في برنامج “صباحك جميل” على إذاعة الشباب والرياضة، وجّه الدكتور أحمد علام، مستشار العلاقات الأسرية والصحة النفسية، مجموعة من النصائح القيّمة لكل من الطلاب وأولياء الأمور، مؤكدًا أن التخلص من التوتر هو الخطوة الأولى بعد انتهاء الامتحانات.

خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامي أحمد دياب في برنامج «صباح البلد» على فضائية «إن إن آي مصر»، صرح الدكتور علام بأن الطلاب يستحقون فترة راحة تتراوح بين يومين وثلاثة أيام، يمكنهم خلالها ممارسة هواياتهم المفضلة دون أي ضغوط قبل الشروع في التفكير والتخطيط للمرحلة الدراسية القادمة.

كما شدد على أهمية تنظيم أوقات النوم وتجنب السهر المفرط، بالإضافة إلى الابتعاد عن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي، وأوضح ضرورة استغلال الإجازة الصيفية في ممارسة الأنشطة الترفيهية والرياضية والثقافية المتنوعة، بالإضافة إلى المشاركة في الأعمال التطوعية، مؤكدًا أن الخبرات العملية، مهما كانت بسيطة، تساهم في اكتساب الطلاب مهارات اجتماعية وتنظيمية ثمينة.

واختتم الدكتور علام حديثه بالتأكيد على أن المرحلة المقبلة ليست نهاية المشوار، بل هي بمثابة بداية جديدة ومحطة انطلاق نحو مستقبل واعد، وأن النجاح الحقيقي لا يقتصر على الحصول على الشهادات والألقاب، بل يتحقق من خلال التفوق والتميز في شتى المجالات، مشيرًا إلى أن الإصرار والطموح هما الركيزتان الأساسيتان لتحقيق النجاح في الحياة الأكاديمية والمهنية.