يعتبر التدخين من العادات اليومية الضارة التي يمكن أن تؤثر على الصحة العامة، خاصةً عندما يقترن بتناول الشاي أو القهوة،التدخين يتسبب في إيذاء جميع أعضاء الجسم، كما أنه يؤثر على الصحة العامة بشكل سلبي وتدريجي حتى يدمر الجهاز المناعي للجسم، وقد يصل الأمر للإصابة بالسرطان؛ يتسبب التدخين أيضًا في الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض التنفس المزمنة والسكري وإعتام عدسة العين،كما أن التدخين بالنسبة للسيدات يحد من فرص الحمل والإنجاب.
 

تأثير التدخين على الصحة

- أمراض القلب: يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- أمراض الرئة: يمكن أن يؤدي التدخين إلى الإصابة بأمراض الرئة، بما في ذلك مرض الانسداد الرئوي المزمن والتهاب الشعب الهوائية المزمن.
- السرطان: يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الرئة والفم والحلق.

تأثير التدخين على المناعة

- ضعف الجهاز المناعي: يمكن أن يؤدي التدخين إلى ضعف الجهاز المناعي، مما يزيد من خطر الإصابة بالأمراض.
- زيادة الالتهاب: يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة الالتهاب في الجسم، مما يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بأمراض مزمنة.

تأثير تناول الشاي أو القهوة مع التدخين

- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب: يمكن أن يؤدي تناول الشاي أو القهوة مع التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
- زيادة خطر الإصابة بالسرطان: يمكن أن يؤدي تناول الشاي أو القهوة مع التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بالسرطان.

نصائح للإقلاع عن التدخين

- طلب المساعدة: يمكن طلب المساعدة من الطبيب أو أخصائي الإقلاع عن التدخين.
- استخدام بدائل النيكوتين: يمكن استخدام بدائل النيكوتين، مثل اللصقات أو العلكة، للمساعدة في الإقلاع عن التدخين.
- تجنب المواقف التي تثير الرغبة في التدخين: يمكن تجنب المواقف التي تثير الرغبة في التدخين، مثل الجلوس مع المدخنين.

يمكن أن يؤدي التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان وأمراض الرئة و يمكن أن يؤدي تناول الشاي أو القهوة مع التدخين إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان،كما يمكن الإقلاع عن التدخين من خلال طلب المساعدة واستخدام بدائل النيكوتين وتجنب المواقف التي تثير الرغبة في التدخين.