سر الأعمار الطويلة لدى الشعب الياباني

أوضح أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني الدكتور محمد الأحمدي، سر الأعمار الطويلة لدى الشعب الياباني، مشيرًا إلى أن اليابان تضم ما بين 80 إلى 90 ألف شخص تتجاوز أعمارهم 100 عام.

سر الأعمار الطويلة لدى الشعب الياباني

حيث أفاد الدكتور محمد الأحمدي خلال ظهوره على قناة 'السعودية', بقوله 'في دراسة علمية أُجريت على اليابان، باعتبارها من أكثر الدول التي يعيش فيها المعمّرون، تبيّن أن هناك محفزًا أساسيًا لتحسين الصحة، وهو النوم المبكر، إلى جانب وجود دافع عملي لدى الشخص يستيقظ من أجله صباحًا، سواء كان مزارعًا أو صيادًا أو غيره'.

وأضاف, قائلاً 'الإعاقة بسبب التقدم في السن تنخفض بنسبة 31% لدى من لديهم هذا الحافز، كما تقل لديهم احتمالات الإصابة بالخرف بنسبة 36%، ويقلّ الاكتئاب واليأس، بينما تزيد معدلات السعادة والنشاط'.

أ.د. محمد الأحمدي:

في دراسة علمية استهدفت اليابان لأنها من أكثر الشعوب المعمرة في العالم، وكانت أبرز نتائجها النوم المبكر والحافز العملي في الصباح.@DoctorAlahmadi#من_السعودية_على_قناة_السعودية#هيئة_الإذاعة_والتلفزيون pic.twitter.com/zI5bDWF3px— قناة السعودية (@saudiatv) July 25, 2025