نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
مخاطر الإمساك وآثاره السلبية على الصحة العامة.. الدكتور فهد الخضيري يوضح - كورة نيوز, اليوم الجمعة 8 أغسطس 2025 10:04 صباحاً
دكتور فهد الخضيري
عبر المختص في أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، عن تحذيره من مخاطر الإمساك وآثاره السلبية على الصحة العامة, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض تفاصيل تحذيره.
مخاطر الإمساك وآثاره السلبية على الصحة العامة
حيث أفاد الدكتور فهد الخضيري، في تغريدة عبر حسابه بمنصة 'إكس', بقوله 'من أهم أسباب عدم الارتياح والقلق هو الإمساك، وهو أحد أخطر آفات العصر لأنه يجمع الفضلات بالقولون وتتراكم، والحين مستمر في امتصاص السوائل فتتحجّر، وقد يسبب سمنة، وصداع، أو مغص، أو قلق وتوتر، وقد يسبب متلازمة تهيّج قولون عصبي وما يتبعها من غازات وأعراض كثيرة، بعضها مزعج وغريب'.
وتابع بقوله 'لعلاجه: أكثر من الألياف والماء والسوائل، وتجنب السكريات والمعجنات. تناول ماء كثير/ورقيات/خيار/برتقال كامل باللب (وليس عصيرات)، وخضار بأليافها وقشرها؛ وبامية وقرع وكوسة ونخالة وخبز حبوب كاملة منوّعة/وفواكه/وبروبيوتك (بكتيريا نافعة من الألبان المتخمّضة شديدة الترويب، والزبادي، والأجبان المعتقة الغنية بها، والمخلل قليل الملح)'.
اقرأ ايضا
0 تعليق