قد تعتقد أن أكثر الأشياء تلوثًا في حياتك هي تلك التي تبدو متسخة بالعين المجردة، لكن الحقيقة أن هناك العديد من الأدوات اليومية التي نتعامل معها باستمرار تعجّ بالبكتيريا الخفية، بعضها قد يتحول في ظروف معينة إلى مصدر لأمراض خطيرة.

وفيما يلي قائمة بأبرز هذه الأشياء، مع نصائح بسيطة لتقليل مخاطرها:

1. مقابض عربات التسوق

تعتبر بيئة مثالية لتراكم الجراثيم، خصوصًا بكتيريا الإشريكية القولونية المرتبطة بالتلوث البرازي، بسبب الاستخدام المتكرر وعدم التعقيم.

نصيحة: قم بتعقيم المقابض قبل الاستخدام.

2. إسفنجة المطبخ

الإسفنجة قد تحتوي على ملايين البكتيريا بسبب رطوبتها المستمرة وملامستها للطعام، ما يجعلها مصدرًا لتلوث خطير.

نصيحة: نظفها أسبوعيًا بالتسخين في الميكروويف أو بنقعها في الخل، واستبدلها عند ظهور الروائح.

3. ألواح التقطيع

تحتجز أخاديد السكاكين البكتيريا مثل السالمونيلا والإشريكية القولونية، التي يمكن أن تبقى على السطح لساعات.

نصيحة: استخدم لوحًا منفصلًا للحوم وآخر للخضروات، وغيّر الألواح عند تآكلها.

4. مناشف المطبخ

قد تتحول مناشف المطبخ إلى مستودع للجراثيم إذا لم تُغسل بانتظام.

نصيحة: اغسلها بالماء الساخن والمبيض باستمرار، أو استخدم المناشف الورقية.

5. الهواتف المحمولة

بسبب الاستخدام المتكرر ودفء الجهاز، تتجمع عليه بكتيريا ضارة مثل المكورات العنقودية الذهبية.

نصيحة: نظف هاتفك يوميًا، وتجنب استخدامه في الحمامات.

6. فرشاة الأسنان القريبة من المرحاض

رذاذ السيفون ينقل بكتيريا خطيرة إلى فرشاة الأسنان إذا كانت قريبة من المرحاض.

نصيحة: ضع الفرشاة في مكان بعيد، وجففها بعد الاستخدام، واستبدلها كل 3 أشهر.

7. سجادات الحمام

تحتفظ بالرطوبة وتشكّل بيئة خصبة للبكتيريا والفطريات.

نصيحة: علقها لتجف بعد كل استخدام، واغسلها أسبوعيًا.

8. ألعاب ومناشف الحيوانات الأليفة

تحمل ألعاب ومناشف الحيوانات لعابها وبكتيريا من الخارج قد تؤدي إلى أمراض.

نصيحة: اغسلها أسبوعيًا، وجفف الألعاب جيدًا، واستبدلها عند التآكل.

9. أدوات التجميل والأظافر المشتركة

يمكن أن تنقل سلالات بكتيرية مقاومة للمضادات الحيوية.

نصيحة: استخدم أدواتك الشخصية فقط أو تأكد من تعقيم الأدوات في الصالونات.

10. أجهزة التحكم عن بعد في الفنادق

نادراً ما تُنظف أجهزة التحكم في غرف الفنادق رغم ملامستها لأيدي كثيرة.

نصيحة: امسحها بمناديل معقمة قبل الاستخدام، واغسل يديك بعدها.

الوقاية تبدأ من العادات اليومية البسيطة، فاحرص على النظافة والتعقيم لتجنّب التعرض للبكتيريا الضارة التي قد تكون أقرب إليك مما تتصور.

للمزيد تابع خليجيون نيوز على: فيسبوك | إكس | يوتيوب | إنستغرام | تيك توك