أكد موقع Medical Express أن جسم الإنسان يتمتع بقدرة فطرية على تحمل الحرارة، ولكن التعرض لدرجات حرارة عالية أو الإجهاد الشديد قد يتجاوز هذه القدرة، مما قد يؤدي إلى الإصابة بضربة شمس خطيرة قد تكون قاتلة.

فما هي ضربة الشمس بالضبط، وكيف تحدث؟

عندما ترتفع درجة الحرارة، يرسل الجسم إشارات إلى الأوعية الدموية لتتوسع، مما يسمح بتدفق الدم الدافئ والسوائل والأملاح إلى سطح الجلد، وهي عملية التبخر التي تساعد على تبريد الجسم، ولكن مع التعرض المطول للحرارة، يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل والأملاح عن طريق التعرق الغزير.

تكمن المشكلة في بقاء الشخص في بيئة حارة لفترة طويلة أو في التعرض لدرجات حرارة ورطوبة مرتفعة جداً، مما يعيق عملية التبخر الطبيعية ويؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم بشكل خطير.

علامات ضربة الشمس..

كيف تعرف أنك مصاب بضربة شمس؟ ابحث عن الأعراض التالية:

ارتفاع حاد في درجة حرارة الجسم، بشرة حمراء وساخنة وجافة، تسارع وقوة في ضربات القلب، صداع، دوخة، غثيان، ارتباك، فقدان الوعي.

الحصول على المساعدة في حالة ضربة الشمس..

تعتبر ضربة الشمس حالة طبية طارئة تهدد الحياة، لذا إذا ظهرت عليك أي من هذه الأعراض، يجب عليك أو على شخص آخر طلب المساعدة الطبية الفورية مع البدء في إجراءات التبريد السريع.

من أكثر الطرق فعالية لتبريد الجسم هي رشه بالماء والجلوس أمام مروحة لتسريع عملية التبخر، هذا سيساعد في خفض درجة حرارة الجسم أثناء انتظار وصول المساعدة الطبية.

الوقاية..

نظراً لخطورة ضربة الشمس، يجب التركيز على الوقاية منها، هذا الأمر مهم بشكل خاص للأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً أو أكثر، حيث أنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض الحرارة بسبب انخفاض كفاءة آلية تنظيم الحرارة لديهم مع التقدم في العمر.

كما أن الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض العصبية هم أيضاً أكثر عرضة لخطر الإصابة بضربة الشمس، وكذلك الأشخاص الذين يتناولون أدوية تؤثر على قدرة الجسم على التعرق بشكل صحيح، مثل مضادات الذهان ومضادات التشنج.

يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالات أو يتناولون هذه الأدوية توخي الحذر الشديد بشأن حالة الطقس ومؤشر الحرارة، الذي يجمع بين درجة الحرارة والرطوبة، في حال ارتفاع درجات الحرارة، يجب شرب الكثير من السوائل والبقاء في أماكن باردة.

إذا كنت تشعر بالقلق أو تعتقد أنك تعاني من مشاكل صحية بسبب الحرارة، يجب عليك الاتصال بطبيبك، أما إذا كانت حالتك خطيرة، فتوجه مباشرة إلى قسم الطوارئ.