نعرض لكم زوارنا أهم وأحدث الأخبار فى المقال الاتي:
مخاطر الإفراط في تناول الفراولة.. أخصائية توضح بالتفصيل - كورة نيوز, اليوم الخميس 10 يوليو 2025 02:57 مساءً
أوضحت أخصائية التغذية لورين مانكر، أن هناك مخاطر للإفراط في تناول الفراولة, وفي إطار حرص موقع السعودي اليوم, علي تقديم كل ما يهم القراء, نستعرض كافة التفاصيل عن هذا الأمر.
مخاطر الإفراط في تناول الفراولة
حيث أفادت أخصائية التغذية, إن 'الإفراط في تناول الفراولة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات هضمية مثل الانتفاخ أو الإسهال، بسبب محتواها العالي من الألياف', كما ذكرت أيضاً أن تناول كميات كبيرة قد يؤثر أيضا على مستويات السكر في الدم، لا سيما لدى مرضى السكري، رغم انخفاض محتواها النسبي من السكر مقارنة بفواكه أخرى.
كما أضافت أيضاً أنه الإفراط في تناول الفراولة, أن بعض الأشخاص قد يعانون من حساسية خفيفة تجاه الفراولة، تشمل أعراضها الحكة أو التورم، والتي قد تزداد سوءا مع كثرة الاستهلاك.
الكمية الأمنة من الفراولة
وعلي أثر ذلك, أوصت أخصائية التغذية, بـ الاكتفاء بتناول حصتين إلى ثلاث حصص يوميا من الفراولة، كما أكدت أن تجاوز هذه الكمية قد لا يكون مناسبا لجميع الأجسام.
اقرأ ايضا
0 تعليق